关爱老年人之视力篇

　　随着我国人口老龄化进程的加快，眼疾病已成为威胁我国人民视力健康最主要的因素之一。其中，中老年人因为新陈代谢功能减退，更容易患上眼部疾病，从而给生活带来困扰。

　　老年性视力下降是因年老视觉器官老化或眼疾等原因而从一定距离分辨物体细节的能力减退的现象。老年人正常视力是在1.0左右，如果是明显的低于1.0，特别是明显的低于0.8，说明存在一定的异常。

一、老年人视力下降的原因

　　最常见的原因是老年性的白内障，这是一种和年龄相关的眼部疾病。随着年龄的增加，眼内的透明晶状体会逐渐老化、变得混浊，从而影响到正常视力。一般症状表现为视物逐渐模糊、物体的颜色不够明亮等。手术是治疗白内障最有效的手段。

　　青光眼常被称为“视力小偷”，是一种最常见的致盲性眼病，一旦发生不可逆转，所以青光眼是严重危害视力的一大杀手。多见于50岁以上的老年女性，发病率会随着年龄的增加而增加，生气、过度疲劳、气候骤变等都是常见的诱发因素，有家族遗传的倾向，伴有眼痛、头痛、恶心、呕吐等症状。所以老年人一旦被查出是青光眼发作，需立即就医，以免延误病情。

　　老年人如果有全身性的疾病，比如说高血压、糖尿病，也会导致眼底的糖尿病视网膜病变，或者是高血压造成的视网膜动脉的硬化、视网膜血管的阻塞等。

　　二、老年人保护视力的方法

　　积极治疗眼部疾病，眼部疾病在老年人中的发病率比较高，因此发现自己患了眼部疾病之后，一定要及时的进行治疗，避免给眼睛造成更大的伤害。

　　想要保证眼睛的健康，平时也要注意饮食的调理。常吃有益明目和微量含锌的食物，如多吃一些猪肝、黄豆、黑木耳、花生、鸡蛋、土豆等。为预防夜盲症，维护老年人的夜间视力，老年人可以多食用一些富含A的食物。

　　常看一些看绿色的物体，包括绿色植物、花卉树木、绿色建筑物等，因为绿色的物体能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。

　　重视老年人眼部疾病的治疗与预防，保持老年人视力的健康，可以从一定程度上延缓老年人的衰老速度，提高他们的生命质量，使他们度过幸福的晚年。