嗓子干、咳嗽总不好？三招告别咽喉不适，效果立竿见影！

　　秋冬季，不少人会出现干咳的情况，每天总觉得喉咙特别干燥、不舒服，经常会不自觉地咳嗽，但是却很少有痰。

　　今天，给大家带来三个可以快速解决嗓子干痒的办法，立竿见影，大家快学学！

　　对待一般的嗓子不舒服，只要一杯热水就能缓解哦！

　　邻居家的老太太，有一天晚上10点多找到我，因为加班我那天回去得很晚，后来才知道老人已经在家里等了我近两个小时。

　　她说，自己学了一段时间声乐，明天就要参加区里的合唱比赛了，没想到嗓子又干又痒，总想不自觉地清清嗓子。要是明天上不了场，那麻烦可就太大了。我就笑着说：“教您一个方法，不用吃药不用打针，用了保准好！”

　　我给老太太找了一个水杯，在水杯中倒上大半杯热水，然后让她对着杯子张大口吸气。老太太吸了约5分钟，感觉水凉了，就让我换。

　　可是让她吃惊的是，在换水的过程中，她明显感觉到嗓子没有以前那样发干发痒了。

　　其实，如果出现嗓子刺痒、干疼，有烧灼感，或出现不停地清嗓子的症状，不妨试试热熏疗法。

　　这种方法就像喝菊花茶、冰糖梨水、生萝卜一样，作用都是一样的，都有清咽润肺的功效。

　　要注意的是：水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜，因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。

　　秋冬季多发的干咳，多是因为天气干燥、气温逐渐降低、肺气耗损而导致的。

　　这时，光喝白开水显然是不够的，中国中医科学院广安门医院风湿科主任医师 姜泉建议大家试试银耳茶。

　　银耳是日常生活中常用的食材，具有润肺化痰、生津止渴的功效。

　　银耳中所含的氨基酸、维生素等具有保养身体、益寿延年的功效。

　　银耳茶制作方法：银耳20克、绿茶5克、冰糖适量。将银耳洗净，用冷水泡发，加水与冰糖炖烂；再将绿茶用开水冲泡5分钟，倒入银耳汤中，搅拌均匀，即可饮用。

　　银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳、利湿消炎的功效，尤其适用于秋季阴虚咳嗽的人饮用。