寒潮天气避风寒 增温保暖保健康

　　我国北方及长江中下游等地气温将大幅下降。中国疾控中心近日发布健康提示，提醒寒潮来临，公众要加强保暖防护，谨防气温骤降带来的健康危害。

　　中国疾控中心环境所公布的信息显示，老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要格外留神健康隐患。

　　其中，老年慢性病患者代谢功能降低，产热相对减少，体温调节系统难以适应外界温度变化；长时间处于寒冷环境中会引起冻伤，容易对孕妇和胎儿造成不良影响。

　　国家卫生健康委发布的“防寒保暖”健康提示明确，敏感人群应重点做到以下几点：添加棉衣棉裤保暖的同时，尤其要注意头胸、脖子和四肢的保暖；尽量减少外出，必须外出时做好保暖措施；注意休息，不要过度疲劳；适度增加体育锻炼，增强抵抗力；采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒；关注天气预报及寒潮消息，以便及时采取必要的防护措施。

　　如果人体长时间暴露于寒冷环境中，出现寒战、虚脱、记忆丧失、睡意等迹象，这种情况可能是“身体失温”。中国疾控中心环境所有关专家表示，遇到这些迹象，要及时测体温，若体温低于35摄氏度应立即就医。当不能马上获得医疗救治时，要尽快使失温者进入温暖的房间或住所；及时脱掉潮湿的衣服；服用热饮料，采取相关措施温暖其身体核心区域。情况缓解后，需尽快就医。