老人在钓鱼时应注意哪些方面？

　　近几年来，众多的老年人离退休后，或根据自己之长贡献余热，或热衷于琴棋书画、养鸟种花，或热衷于江、溪、河、塘、水库之畔垂钓，将自己的心依托在大自然中，乐观地生活，豁达开朗，无忧无虑，尽享天年。

　　如今，越来越多的老年人积极参加体育锻炼，加入了钓鱼活动的行列。钓鱼对老人来说不仅是一项娱乐活动，还是一种很好的养生方式，那么老人钓鱼需要注意什么呢？

　　一、钓鱼技巧钓鱼要想有收获，事前准备很重要。老人出发钓鱼前要根据自己想钓的鱼的种类、大小来选定钓鱼的地点、钓位，也要密切关注天气、水温等可能影响垂钓的因素，做好“鱼情”分析。钓鱼要集中精神，注意看漂，同时保持耐心，提高自己的反应能力。钓鱼这项技能是熟能生巧的,老人平时可以多练习，上网看看视频教学，结识一些有经验的钓友，多到钓具店和大家交流分享。久而久之，技术就会变好了。

　　二、钓鱼对于老人来说是一项很好的休闲娱乐项目，要保持愉快的心情，得失心不能太重。老人钓鱼追求的是过程，要保持平常心，钓鱼前要保证充足的睡眠。钓鱼中要控制好情绪，钓到了大鱼，不要太兴奋，钓不到鱼，也不要过于沮丧。

　　三、避免过度疲劳。有些初学的老人,由于太兴奋,常常躺在床上心却飞到垂钓现场,弄得彻夜难眠。为了避免兴奋,最好睡前不要饮茶、喝酒或抽烟,以保持心绪宁静。同时,垂钓时千万不要恋战。有些老人一到钓场就上瘾,钓到天黑也不愿回家,这样很容易导致腰酸腿疼等疾病的发生。

　　四、谨防意外伤害。海滩、草丛常有蛇出没，要防蛇咬；脱钩时要注意身体平衡；在岩礁上行走要防滑；不坐船筏到深水区去垂钓；要防止海中毒鱼的伤害；防止雷电袭击。

　　夏季钓鱼时切忌暴晒，出门前要戴上帽子和袖套，并携带雨伞等工具，以防晒伤。患有慢性病的老人出去钓鱼时最好不要一个人，一定要带好药物，并按时服药。同时备足食品和饮用水，及时补充能量，做好钓鱼的准备工作。

　　平心而论，钓鱼是一件有益身心的事情，既可以锻炼身体，呼吸新鲜空气；又可以陶冶情操，净化心灵。